2 порции 15 мин (ваши 15 мин)
Зарядиться летним настроением, а заодно и витаминами, лучше всего помогают фрукты. А рецепты смузи в домашних условиях сделают это удовольствие еще вкуснее. Предлагаю рецепт смузи из абрикосов с яблоком с апельсином.
Продукты (на 2 порции)
Абрикосы — 7-9 шт.
Яблоко — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Семена льна — 1 ст. ложка
Вода минеральная без газа (по желанию) — 100 мл (по вкусу)
Подготовить продукты для фруктового смузи из абрикосов с яблоком и апельсином.
Абрикос разрезать на половинки и удалить косточки.
Из апельсина выдавить сок.
Яблоко очистить от кожуры и нарезать кубиком.
В чашу блендера отправить подготовленные фрукты, влить апельсиновый сок и всыпать семена льна. Взбивать фрукты сначала на маленькой скорости, затем скорость можно увеличить. Если смузи получается слишком густой, его можно разбавить минеральной водой по вкусу.
Готовый абрикосовый смузи разлить по бокалам и украсить любыми ягодами. Пейте полезные напитки на здоровье!
Источник: russianfood.com
